Παρόλο που οι νέες κοπέλες δεν χρειάζεται να κάνουν Τεστ Παπανικολάου μέχρι τα 21 έτη της ηλικίας τους, υπάρχουν τουλάχιστον 21 λόγοι για τους οποίους καλό θα ήταν να επισκεφτείτε κάποιον γυναικολόγο πριν την συπλήρωση του 21ου έτους της ηλικίας σας.

Υγεία

1. Φροντίστε την καλή φυσική σας κατάσταση και διατηρήστε το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα. Μην αυξομειώνετε το βάρος σας.

2. Ξεκινήστε σωστή διατροφή, μικρής διάρκειας έκθεση στον ήλιο και άσκηση για να προστατεύσετε τα οστά και τον σκελετό σας

3. Εάν έχετε οποιοδήποτε σύμπτωμα από το ουροποιητικό μην το αμελείτε. Εάν υπάρχει ουρολοίμωξη πρέπει να λάβετε την σωστή φαρμακευτική αγωγή και την σωστή συμβουλευτική

4. Αναζητήστε βοήθεια και την σωστή θεραπεία για οποιοδήποτε σύμπτωμα (κολπική υπερέκκριση, δύσοσμα υγρά, φαγούρα, κάψιμο) που πιθανώς να σχετίζεται με κολπίτιδα.

Περίοδοι - Έμμηνος ρύση

5. Μάθετε εάν είναι φυσιολογική η διάρκεια της περιόδου σας, η συχνότητα εμφάνισής της και η ποσότητα του αίματος που χάνετε κάθε μήνα

6. Μάθετε για τις επιλογές που έχετε για να ανακουφιστείτε από τους πόνους της περιόδου

7. Ανακαλύψτε ποιος είναι ο λόγος που η περίοδό σας είναι τόσο βαριά και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό

8. Διερευνήστε γιατί η περίοδό σας εμφανίζετε τόσο συχνά ή τόσο αραιά και γιατί έχετε αίμα στη μέση του κύκλου

9. Μάθετε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματα του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου

Σεξουαλικότητα και σχέσεις

10. Συζητήστε για το πως μπορείτε να έχετε μια φυσιολογική και ασφαλή σχέση με το άλλο φύλο

11. Πληροφορηθείτε σωστά για το ποιες συμπεριφορές σε μια σχέση μπορούν να γίνουν επικίνδυνες για την υγεία σας

12. Εάν σας απασχολεί ρωτήστε και μάθετε τι σημαίνει να είσαι γκέι, λεσβία ή bisexual. Μπορεί κάποιος να επιλέξει εάν θα είμαι ομοφυλόφιλός ή όχι;

13. Ποια πράγματα πρέπει να γνωρίζετε πριν πραγματοποιήσετε την πρώτη σας σεξουαλική επαφή;

14. Μάθετε τους κανόνες για να απολαμβάνετε με ασφάλεια το σεξ. Προστατέψτε τον εαυτό σας από μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη ή από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα

Εγκυμοσύνη - Κύηση

15. Εφόσον έχετε σεξουαλικές επαφές εφαρμόστε κάποια μέθοδο αντισύλληψης έτσι ώστε να μείνετε έγκυος όταν επιθυμείτε εσείς και όχι αιφνιδίως και κατά τύχη

16. Κάνετε τεστ εγκυμοσύνης και κολπικό ή διακοιλιακό υπέρηχο εφόσον έχετε σεξουαλικές επαφές και έχετε καθυστέρηση στην περίοδο σας

17. Μάθετε για τις επιλογές που έχετε σε περίπτωση που μείνετε έγκυος

18. Εάν η εγκυμοσύνη σας είναι επιθυμητή υποβληθείτε στον σωστό εργαστηριακό έλεγχο και παρακολουθείστε τακτικά την πρόοδο της κύησης σας για να εξασφαλίσετε αφενός την υγεία του παιδιού σας και αφετέρου να διαφυλάξετε την δική σας υγεία 

Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα

19. Μάθετε πως να προφυλάσσετε τον εαυτό σας από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα (STIs) και τον ιό τους AIDS (HIV)

20. Εφόσον είστε ενεργή σεξουαλικά ελέγξτε εργαστηριακά και με ειδικές εξετάσεις εάν πάσχετε ή είστε φορέας της Ηπατίτιδας Β, της Ηπατίτιδας C, του ιού (HIV), την Σύφιλη ή εάν έχετε κάποια κολπίτιδα, ουρολοίμωξη ή πυελική φλεγμονή από μύκητες, αιμόφιλο του κόλπου, τριχομονάδες, γονόκοκκο, χλαμύδια, μυκόπλασμα, ουρεόπλασμα, κολοβακτηρίδια, πρωτέα και άλλα πιθανά παθογόνα μικρόβια.

21. Ενημερωθείτε και εμβολιασθείτε με το εμβόλιο που σας προστατεύει από 9 τύπους του ιού HPV (GARDASIL 9), ελαττώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο να εμφανίσετε στο μέλλον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, καρκίνο του αιδοίου, καρκίνο του κόλπου κλπ. Ελέγξτε με τον γιατρό σας εάν ακολουθήσατε πιστά το μέχρι τώρα εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμού και συμπληρώστε τις δόσεις που έχετε αμελήσει.