Ένα συχνό ερώτημα που απασχολεί τις γυναίκες στην εγκυμοσύνη είναι η ασφάλεια της οδήγησης κατά τη διάρκεια αυτής. Πολλές γυναίκες αναγκάζονται να οδηγούν καθημερινά γιατί μένουν σε περιοχές μακριά από τον πολεοδομικό ιστό της πόλης ή γιατί η εργασία τους απέχει αρκετά χιλιόμετρα από την οικία τους. Κάποιες άλλες είναι σχεδόν επιβεβλημένο να κάνουν μακρινά ταξίδια για προσωπικούς, κοινωνικούς, οικογενειακούς ή επαγγελματικούς λόγους. Τι πρέπει λοιπόν να προσέχουν σε αυτές τις περιπτώσεις, ποιες οι ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να παίρνουν και σε ποιες περιπτώσεις η γυναίκα πρέπει να μην μετακινείται καθόλου κατά τη διάρκεια της κύησης; Υπάρχουν πλεονεκτήματα για την μετακίνηση της εγκύου με το αυτοκίνητό της σε σχέση με τα μέσα μαζικής μεταφοράς;

Ποια είναι τα συμπτώματα της κύησης που αυξάνουν τον κίνδυνο στα ταξίδια και στην οδήγηση;

• Αίσθημα κόπωσης
• Ναυτία
• Εμετοί 
• Πόνοι στη μέση - οσφυαλγία
• Αυξημένος κίνδυνος αφυδάτωσης ειδικά στα πολύωρα ταξίδια με συνέπεια την ελάττωση των αντανακλαστικών και της συγκέντρωσης
• Συσπάσεις της μήτρας και σκέψεις για το έμβρυο που αποσπούν την προσοχή
• Κράμπες 

Μπορεί να οδηγεί αυτοκίνητο μια έγκυος γυναίκα;

Σε μία εγκυμοσύνη που δεν χαρκτηρίζεται από τον γιατρό της σαν κύηση υψηλού κινδύνου η γυναίκα μπορεί και να μετακινηθεί και να οδηγήσει η ίδια το αυτοκίνητό της. Αυτό μπορεί να συνεχισθεί σε όλη τη διάρκεια της κύησης και για όσο καιρό αισθάνεται άνετα. Πολές φορές οι γυναίκες οδηγοί στην εγκυμοσύνη γνωρίζοντας την κατάστασή τους γίνονται πολύ προσεκτικές  και οδηγούν με μαγαλύτερη ασφάλεια από πολλούς άλλους. Βαισική προυπόθεση όμως πριν <<πιάσει το τιμόνι>> είναι να νιώθει απολύτως καλά και να τηρεί αυστηρά κάποιους κανόνες όπως για παράδειγμα την χρήση της ζώνης ασφαλείας.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της μετακίνησης με το δικό της αυτοκίνητο;

• Η εγκυμονούσα ελέγχει της ταχύτητα του οχήματος και κινείται πιο προσεκτικά
• Έχει δυνατότητα να κάνει συχνές στάσεις για να ξεμουδιάσει και να ενυδατωθεί
• Έχει άνεση, χώρο και χρόνο να μεταφέρει αυτά που χρειάζεται χωρίς μεγάλο κόπο
• Δεν συγχρωτίζεται με πλήθος κόσμου όπως συμβαίνει σε μέσα μαζικής μεταφοράς και έτσι δεν κινδυνεύει τόσο από ιούς και μικρόβια ή άλλους κινδύνους που ελλοχεύουν σε δημόσιους χώρους 

Τι πρέπει να γνωρίζει μια έγκυος γυναίκα που αποφασίζει να μετακινείται με το αυτοκίνητό της;

• Μπορείτε να οδηγήσετε μόνο εάν νιώθετε απόλυτη σιγουριά και δεν διανύεται μια κυηση υψηλού κινδύνου
• Βάλτε το τρίγωνο αυτοκόλλητο στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου. Προτιμήστε εκείνο με την ένδειξη της εγκύου για να διασφαλίσετε την προσοχή των άλλων οδηγών
• Ρυθμίστε το κάθισμα του αυτοκινήτου έτσι ώστε να κάθεστε αναπαυτικά και να υπάρχει αρκετή απόσταση της κοιλιάς σας απο το τιμόνι του αυτοκινήτου
• Φορέστε πάντα πριν ξεκινήσετε τη ζώνη ασφαλείας του αυτοκινήτου και φροντίστε το κάτω μέρος της ζώνης να είναι κάτω από την κοιλιά και όχι πάνω από αυτήν
• Βγάλτε το παλτό σας πριν φορέσετε την ζώνη ασφαλείας για να μπορεί να εφαρμόζει σωστά στο σώμα σας
• Μην απενεργοποιείτε τους αερόσακους του αυτοκινήτου
• Βάλτε ένα μαξιλαράκι πίσω από τη μέση σας για να έχετε λιγότερες ενοχλήσεις
• Να έχετε πάντα το αυτοκίνητό σας ασφαλισμένο και ακόμη καλύτερα η ασφάλεια να συμπεριλαμβάνει και οδική βοήθεια
• Κάντε τα απαραίτητα σέρβις του αυτοκινήτου πάντα στην ώρα τους
• Φροντίζετε να έχετε πάντα αρκετή ποσοότητα βενζίνης στο ρεζερβουάρ
• Φροντίζετε πάντα τα ελαστικά του αυτοκινήτου σας να είναι σε καλή κατάσταση
• Έχετε πάντα μαζί σας το κινητό σας με όλα τα χρήσιμα σε περίπτωση ανάγκης τηλέφωνα
• Μην χρησιμοποιείται ποτέ το κινητό σας κατά τη διάρκεια κίνησης του οχήματος
• Αποφύγετε την πολύωρη οδήγηση, κάνοντας συχνά στάσεις για να ξεμουδιάσετε και να περπατήσετε λιγάκι. Η απόλυτη ακινησία αυξάνει τα οιδήματα και την πιθανότητα θρόμβωσης
• Αποφύγετε δρόμους με πολλές λακκούβες και παγίδες παρόλο που μπορεί να αντιστοιχούν σε μικρότερη διαδρομή
• Αποφύγετε τις μετακινήσεις τις βραδινές ώρες, καθώς και τις μετακινήσεις σε ερημικούς δρόμους που μπορεί να μην έχει σήμα το κινητό σας
• Αποφύγετε την οδήγηση όταν επικρατούν ακραία καιρικά φαινόμενα (καταιγίδες, χιονόπτωση, παγετός, δυνατοί άνεμοι, κάυσωνας κ.λπ.)
• Μην αναπτύσσετε πολύ μεγάλες ταχύτητες και αποφύγετε τις συνεχείς και με ρίσκο προσπεράσεις
• Οδηγείστε χαλαρά και χωρίς ένταση ειδικά όταν υπάρχει αυξημένη κίνηση ακούγωντας σε μέτρια ένταση την αγαπημένη σας μουσική

Ποιος είναι ο σωστός και πιο ασφαλής τρόπος για να φοράτε την ζώνη ασφαλείας κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το Αμερικάνικο Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG) συνιστά όλες οι έγκυες και σε όλα τα τρίμηνα της κύησης, είτε είναι οι ίδιες οδηγοί, είτε συνοδηγοί, ακόμα και εάν κάθονται στα πίσω καθίσματα, πάντα να φορούν την ζώνη ασφαλείας.

Επίσης σημαντικό είναι να γνωρίζουν πως δεν πρέπει να απενεργοποιούν τους αερόσακους του οχήματος και πως η κοιλιά τους θα πρέπει να απέχει από το τιμόνι ή το ταμπλό του αυτοκινήτου εφόσον είναι συνοδηγοί τουλάχιστον 15 - 20 εκατοστά.

Η ζώνη ασφαλείας πρέπει να τοποθετείται με τον παρακάτω τρόπο:

• Φοράμε πάντα την ζώνη χωρίς μπουφάν ή παλτό γιατί κρατά την ζώνη μακριά από το σώμα μας
• Περνάμε το κάτω τμήμα της ζώνης κάτω από την κοιλιά μας έτσι ώστε να αγκαλιάζει τους μηρούς
• Περνάμε το πάνω μέρος της ζώνης διαγωνίως ανάμεσα στους μαστούς, χωρίς να βγάζουμε το χέρι μας έξω από τη ζώνη
• Προσέχουμε η ζώνη να μην πατάει την κοιλιά
• Προσέχουμε η ζώνη να μην αγγίζει το λαιμό μας
• Για να πετύχουμε τα παραπάνω εάν χρειάζεται ρυθμίζουμε σωστά εμπρός ή πίσω το κάθισμα ή και το ύψος του καθίσματος 

Σε ποιες περιπτώσεις απαγορεύεται η οδήγηση ή η μετακίνηση κατά τη διάρκεια της κύησης;

• Όταν η εγκυμονούσα έχει συχνά ναυτίες, ζαλάδες, εμέτους ή πάσχει από υπερέμεση κύησης
• Όταν συχνά έχει πολύ χαμηλή πίεση και εμφανίζει ζάλη ή τάση για λιποθυμία
• Όταν έχει ιστορικό επιληψίας
• Όταν έχει ιστορικό σοβαρής καρδιοπάθειας
• Όταν υπάρχει κολπική αιμόρροια (επαπειλούμενη κύηση)
• Όταν πάσχει από υπέρταση
• Όταν έχει σακχαρώδη διαβήτη κύησης ινσουλινοεξαρτώμενο ή διαβήτη που δεν ρυθμίζεται σωστά και παρουσιάζει συχνές υπογλυκαιμίες
• Όταν έχει κοντά τράχηλο και βρίσκεται υπό φαρμακευτική αγωγή
• Όταν έχει υποβληθεί σε περίδεση τραχήλου
• Όταν έχει υποβληθεί πρόσφατα σε αμνιοπαρακέντηση ή λήψη τροφοβλάστης
• Όταν έχει ιστορικό με αποβολές πρώτου τριμήνου
• Όταν έχει ιστορικό πρόωρου τοκετού
• Όταν έχει προεκλαμψία 
• Όταν έχει χαμηλή πρόσφυση του πλακούντα ή προδρομικό πλακούντα
• Όταν έχει κολπική αιμόρροια λόγω μικρής περιφερικής αποκόλλησης του πλακούντα
• Όταν έχει υδράμνιο (μεγάλη ποσότητα αμνιακού)
• Όταν βρίσκεται στον τελευταίο μήνα της κύησης
• Όταν πρόκειται για πολλαπλή - πολύδυμο κύηση (διδμη ή τρίδυμη)
• Όταν η ίδια είναι συνοδηγός και ο οδηγός βρίσκεται υπό την επήρεια μέθης
• Όταν η διαδρομή που θα ακολουθήσει το όχημα στο οποίο επιβαίνει είναι δύσβατη και με πολλές λακούβες ή όταν το όχημα πρόκειται να κινηθεί με υπερβολική ταχύτητα
• Όταν η ίδια δεν νιώθει ασφαλής είτε για ψυχολογικούς λόγους ή γιατί δεν έχει μεγάλη εμπειρία στην οδήγηση

Μπορεί μια εγκυμονούσα να οδηγεί ποδήλατο ή μοτοσυκλέτα;

Στην εγκυμοσύνη καλό θα ήταν η γυναίκα να αποφεύγει τις μετακινήσεις με το ποδήλατο και ιδιαίτερα με το μηχανάκι. Οι λόγοι είναι γνωστοί και έχουν να κάνουν με την ελλιπή προστασία που προσφέρουν τα οχήματα αυτά σε περίπτωση πρόσκρουσης. Το χτύπημα είναι άμεσο, η πτώση μπορεί να οδηγήσει εύκολα σε τραυματισμό της κεφαλής, του αυχένα ή της κοιλιακής χώρας και η γυναίκα δεν προστατεύεται από την ζώνη ασφαλείας και τον αερόσακο.

Στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο το μέγεθος της κοιλιάς της εγκύου καθιστά πολύ δύσκολη την οδήγηση και η ισορροπία της μπορεί να χαθεί πολύ εύκολα για αυτό και απαγορεύεται αυστηρά η οδήγηση τόσο μηχανής όσο και ποδηλάτου στην προχωρημένη κύηση.

Στο πρώτο τρίμηνο της κύησης εάν δεν γίνεται αλλιώς η εγκυμονούσα μπορεί να οδηγεί ποδήλατο ή μηχανάκι τηρώντας όμως αυστηρά κάποιους κανόνες.

• Να φοράει πάντα κράνος ακόμα και για τις μικρές σε απόσταση μετακινήσεις
• Να μετακινείτε όσο το δυνατόν λιγότερο και μόνο όταν αυτό είναι απαραιτήτως αναγκαίο
• Να φοράει μπουφάν ανάλογα βέβαια και με τις καιρικές συνθήκες
• Να φοραέι αδιάβροχο εάν βρέχει
• Καλό θα ήταν εάν έχει πολύ κρύο ή εάν έχει καύσωνα ή εάν βρέχει καταρρακτωδώς να μην χρησιμοποιεί το μηχανάκι ή το ποδήλατο για τις μετακινήσεις της
• Να μην κυκλοφορεί πολύ αργά και σε ερημικές περιοχές 
• Να μην κυκλοφορεί τις ώρες της μεγάλης αιχμής
• Εάν βρέχει να κινείται με πολύ μικρές ταχύτητες γιατί ο δρόμος είναι ιδιαίτερα ολισθηρός
• Να συντηρεί σωστά το μηχανάκι κάνωντας πάντα το ετήσιο σέρβις και έχοντας πάντα βενζίνη στο ρεζερβουάρ
• Εάν το όχημα παρουσιάζει κάποιο μηχανικό πρόβλημα να φροντίζει άμεσα για την επισκευή του
• Εάν το μηχανικό πρόβλημα εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της μετακίνησης να μην διστάσει να ζητήσει βοήθεια και εάν χρειάζεται να συνεχίσει την μετακίνησή της με κάποιο
• άλλο μεταφορικό μέσο ή και με τα πόδια
• Εάν νιώσει ζάλη ή αδιαθεσία να σταματήσει άμεσα την οδήγηση και να ζητήσει βοήθεια
• Να αποφεύγει διαδρομές που έχουν δρόμους με λακκούβες ή δρόμους ταχείας κυκλοφορίας που τα αυτοκίνητα αναπτύσσουν μεγάλες ταχύτητες 

Τι πρέπει να κάνει μια γυναίκα εάν εμπλακεί τροχαίο ατύχημα;

Εάν μια εγκυμονούσα εμπλακεί σε τροχαίο δεν έχει καμία σημασία εάν το τροχαίο ήταν ελαφρύ και η γυναίκα δεν νιώθει κάποια ενόχληση.

Παντα μετά από εμπλοκή της εγκύου σε τροχαίο θα πρέπει άμεσα να επισκεφθεί το πλησιέστερο νοσοκομείο. Εκεί θα πρέπει να ελεγχθούν τα ζωτικά της σημεία, να γίνει υπέρηχος για τον έλεγχο της καρδιακής λειτουργίας του εμβρύου και αφού η γυναίκα παραμείνει προληπτικά στο τμήμα βραχείας νοσηλείας για κάποιο εύλογο χρονικό διάστημα, να αναχωρήσει για την οικία της. Καλό θα ήταν για το περιστατικό αυτό να ενημερωθεί άμεσα και ο μαιευτήρας - γυναικολόγος της που παρακολουθεί την εξέλιξη της κύησης.